Cách Tập Vật Lý Trị Liệu Tay

     
chia sẻ:

Hướng dẫn tập trang bị lý trị liệu tận nơi sau tai biến đổi mạch máu não

Bạn dường như không biếtnên tập đồ lý trị liệu làm việc đâu tốt nhất cho tất cả những người sau tai vươn lên là mạch máu não? Dưới đó là các bài xích tập thông thường cần lý giải tập đồ lý trị liệu cho tất cả những người bị tai biếnvà người nhà của họ tự tập tại nhà sau khoản thời gian ra viện.

Bạn đang xem: Cách tập vật lý trị liệu tay

1. Tập ở đúng tư thế với vị trí, tập lăn sang nhì bên, tập ngồi dậy, tập đứng lên.

*

Tập đồ vật lý trị liệu cho tất cả những người bị tai biến

2. Phòng ngừa co rút khớp vai

Người bệnhnằm ngửa trên giường, cài các ngón tay 2 bên vào nhau, ngón cái bên liệt ở kế bên ngón cái mặt lành, duỗi thẳng hai tay, thổi lên quá đầu cho đến khi nhì tay gặp mặt giường hoặc sàn nhà phía bên trên đầu rồi đưa hai tay xuống vùng dưới chân.

3. Ức chế teo cứng chạng của chân

Người bệnhnằm ngửa, cài các ngón tay phía hai bên vào nhau, gấp đôi gối, vòng nhị tay qua nhì gối, kéo nhị gối về phía ngực cùng nâng đầu lên, tiếp nối thư giãn và trở lại tư rứa ban đầu.

4. Tảo ngửa cẳng tay

Người bệnhngồi cạnh bàn, nhị tay thiết lập vào nhau duỗi thẳng cùng bề mặt bàn, nghiêng người sang phía mặt liệt, cần sử dụng tay lành luân chuyển ngửa tay liệt cho đến khi ngón mẫu tay liệt tiếp giáp xuống khía cạnh bàn rồi dùng tay lành duỗi những ngón tay liệt.

Xem thêm: Ý Nghĩa Hình Xăm Cá Chép Full Lưng Ý Tưởng, Hình Xăm Cá Chép Full Lưng Đẹp

5. Bảo trì gấp khớp cổ tay về phía mu tay

Người dịch ngồi cạch bàn, các ngón tay phía 2 bên đan vào nhau, đưa hai bàn tay lên ngay cạnh cằm rồi sử dụng tay lành, cổ tay gấp khớp cổ tay mặt liệt về phía mu tay về tối đa. Hoàn toàn có thể để bàn tay liệt ở tứ thế vội vàng về phía mu tay tựa vào má, cằm với giữ như vậy khi ngồi chơi, coi tivi…

6. Phòng ngừa các cơ vội khuỷu tay, cổ tay và những ngón tay bị teo rút:

+ bạn bệnh đứng cạnh bàn, cài các ngón tay 2 bên vào nhau, luân phiên ngửa lòng bàn tay cùng áp lòng bàn tay gần cạnh xuống phương diện bàn, choạng thẳng nhị tay, ngả fan về phía trước nhằm dồn trọng lượng lên nhì tay và tính đến khi khớp cổ tay duỗi buổi tối đa .

+ bạn bệnhngồi bên trên ghế dùng tay lành có tác dụng duỗi những ngón tay mặt liệt với gấp cổ tay về phía mu tay sau đó đặt xuống khía cạnh ghế cạnh thân, lòng bàn tay gần kề mặt ghế, cần sử dụng tay lành giữ khớp khuỷu mặt liệt choãi thẳng với nghiêng người sang phía mặt tay liệt để dồn trọng lượng lên tay liệt.

+ Đề phòng co rút gân gót và những cơ vội ngón chân: cần sử dụng một cuộn băng để dưới ngón chân mặt liệt , kế tiếp đứng lên, bước chân lành ra phía trước, phía sau. Giả dụ đứng không vững tín đồ bệnh rất có thể vịn vào thành ghế cạnh bên để đỡ .

Xem thêm: Viet Nam Vs Uae 2021 Đá Mấy Giờ Đá, Sân Nào? Việt Nam Vs Uae Mấy Giờ Đá

+ Đề phòng vận động choạng khuỷu tay cùng dạng khớp vai: tín đồ bệnh nằm ngửa cài những ngón tay nhị bện vào nhau, doạng thẳng ra trước, kế tiếp một người khác giữ tay liệt giạng thẳng rồi dạng thong thả xuống phía bên cho tới khi tay thay sát mặt chóng và tạo với thân một góc khoảng 90 độ. Người trợ góp xoay ngửa bàn tay bạn bệnh, dùng một tay dạng và duỗi các ngón, còn tay kia có tác dụng duỗi tối đa những ngón tay còn lại.